Síguenos en nuestras redes

Nacionales

Ver el celular en el baño puede causarte hemorroides, trombosis y más: expertos advierten los riesgos

Comparte en tus redes sociales

Ver tu celular mientras haces del baño puede provocarte desde hemorroides hasta trombosis: ¿por qué los médicos lo desaconsejan?

Aunque ver memes o navegar en redes sociales mientras se “hace del dos” se ha convertido en una práctica habitual —y hasta motivo de chistes virales—, permanecer más de 10 a 15 minutos sentado en el inodoro puede tener serias consecuencias para tu salud, advierten especialistas.

Según autoridades sanitarias del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati de Perú, esta conducta aparentemente inofensiva está relacionada con trastornos circulatorios, problemas digestivos y condiciones vasculares como las hemorroides y la trombosis.

“Estar demasiado tiempo en el baño no solo afecta la salud, sino que también es antihigiénico debido a la acumulación de bacterias que pueden llegar a tu celular”, señala el doctor Arturo Vargas, médico internista.

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando te quedas viendo el celular en el baño?

El uso de dispositivos móviles en el sanitario hace que perdamos la noción del tiempo y prolonguemos innecesariamente la postura de estar sentados, lo que puede afectar diversas funciones fisiológicas. Aquí te explicamos cómo:

1. Estreñimiento

Cuando no se atiende adecuadamente el estímulo del sistema nervioso para defecar, la evacuación se interrumpe o se retrasa, generando retención fecal. El cuerpo no completa el proceso y se puede iniciar un ciclo de mal hábito intestinal.

Publicidad

2. Hemorroides

Pasar más de 10 minutos sentado en el inodoro afecta la circulación sanguínea en la zona anal, lo que favorece la aparición de hemorroides: várices dolorosas que provocan sangrado, inflamación, ardor y hasta secreción.

3. Trombosis

La mala circulación prolongada puede provocar congestión venosa en personas con antecedentes de várices o enfermedades crónicas como hipertensión. Esto incrementa el riesgo de formación de coágulos en las piernas, conocidos como trombosis venosa profunda.

“Hinchazón y dolor en las piernas después de permanecer mucho tiempo sentado son señales de alarma”, advierten las autoridades sanitarias.

4. Calambres

La presión constante sobre los nervios y vasos sanguíneos en las piernas y el suelo pélvico puede generar calambres por disminución de la actividad vascular y neurológica, especialmente si la postura es forzada o se prolonga.

5. Debilitamiento del suelo pélvico

El suelo pélvico —estructura que sostiene órganos como la vejiga y el recto— puede verse afectado por la prolongación de tiempo en el inodoro, lo que lleva a padecimientos como incontinencia o prolapso rectal, especialmente en mujeres o personas con antecedentes digestivos.


También es un problema de higiene

Además de los riesgos físicos, el uso del celular en el baño expone al dispositivo a múltiples bacterias, que pueden alojarse en las superficies del teléfono y luego transferirse al rostro o las manos, lo que representa un riesgo adicional para la salud general, sobre todo en baños públicos.

Publicidad

Recomendaciones para evitar daños

Si sueles pasar varios minutos en el baño con el celular en la mano, los especialistas recomiendan adoptar los siguientes hábitos:

  • Evita el uso del celular: concéntrate en el proceso fisiológico. Ese video o mensaje puede esperar.
  • Ve al baño en cuanto sientas la necesidad: retrasar el impulso aumenta el riesgo de estreñimiento.
  • Cuida tu postura: siéntate con las piernas a 90°, relajadas, y evita forzar la defecación.
  • Mantente hidratado y come fibra: frutas, verduras y agua ayudan a mantener un tránsito intestinal saludable.
  • Lava bien tus manos y tu celular regularmente: el baño es un foco de bacterias, y tu dispositivo puede convertirse en un medio de contagio.
Publicidad

Nacionales

Lanzan aplicación ‘México Invita’ para Mundial 2026

Comparte en tus redes sociales

La Secretaría de Turismo presenta una guía digital para visitantes durante el próximo mundial.

La Secretaría de Turismo de México lanzó la aplicación “México Invita”, que funcionará como la guía turística oficial durante la Copa Mundial de la FIFA 2026.

Josefina Rodríguez Zamora, titular de la Secretaría de Turismo, presentó la aplicación en una entrevista con Joaquín López-Dóriga en Radio Fórmula, destacando que su objetivo es ofrecer a nacionales y extranjeros una herramienta para explorar el país durante el evento deportivo.

“Es algo que siempre fue nuestro objetivo, el que puedan conocer un poco más y que el visitante tanto nacional como extranjero tenga diferentes rutas y que pueda turistear por nuestro país”, expresó Rodríguez.

La aplicación incluye un catálogo de 290 rutas turísticas en los 32 estados del país, con opciones de viaje que van desde uno hasta diez días. Además, proporciona información sobre Pueblos Mágicos, museos, zonas arqueológicas y mapas de conectividad y geolocalización.

“Es una guía turística de todo nuestro país y eso vale mucho la pena decirlo porque es un gran esfuerzo que se ha tenido para poder concentrar tanta riqueza en una aplicación”, agregó la funcionaria.

Publicidad

La plataforma también ofrece un mapeo gastronómico que incluye establecimientos con menciones de la Guía Michelin y opciones de comida tradicional. Además, conecta a los usuarios con agencias de viajes certificadas para la adquisición de paquetes turísticos.

La aplicación está disponible en inglés y español para iOS y Android, facilitando el acceso a información sobre rutas turísticas y trayectos hacia las sedes del Mundial.

Seguir Leyendo

Nacionales

SRE niega que EE. UU. retirara visas a Alfonso Durazo y Américo Villarreal

Comparte en tus redes sociales

El Gobierno de México, a través de la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE), aclaró la situación en torno a las versiones periodísticas que apuntan a una supuesta cancelación de visados para los mandatarios estatales de Sonora y Tamaulipas por parte de las autoridades estadounidenses.

El canciller mexicano, Roberto Velasco, aseguró de forma categórica que la administración actual no cuenta con ninguna notificación oficial ni extraoficial por parte de Estados Unidos respecto al presunto retiro de visas a los gobernadores Alfonso Durazo (Sonora) y Américo Villarreal (Tamaulipas).

La postura oficial de la SRE y Cancillería

Durante una conferencia de prensa conjunta con su homólogo de Alemania, Johann Wadephul, celebrada en la Ciudad de México, Velasco fue cuestionado sobre las tensiones bilaterales y los reportes mediáticos.

“No tenemos ninguna comunicación oficial al respecto, ni extraoficial. No es un tema del que haya alguna comunicación por parte del gobierno de Estados Unidos”, enfatizó el titular de la SRE.

Asimismo, el canciller mexicano hizo un llamado al gobierno estadounidense para “precisar la información” en caso de que realmente existan dichas indagatorias en curso.

Publicidad

Por otro lado, Velasco matizó el panorama diplomático al señalar que el diálogo con el embajador de EE. UU. en México, Ronald Johnson, se mantiene bajo un esquema de cordialidad y amistad, luego de que el diplomático estadounidense solicitara públicamente no politizar el combate al narcotráfico.

El origen de la polémica: Reporte de Los Angeles Times

La controversia detonó tras una publicación del diario estadounidense Los Angeles Times, la cual afirma que tanto Durazo como Villarreal se encuentran bajo investigación en EE. UU. por presuntos vínculos con el crimen organizado y el robo de combustible (“huachicol”).

Según el citado medio:

  • Washington habría revocado los visados de ambos gobernadores.
  • A pesar de esto, se reporta que ambos políticos siguen cruzando la frontera de manera regular bajo el amparo de programas de cooperación bilateral.

Gobernadores desmienten acusaciones

Ambos mandatarios estatales, pertenecientes al partido Morena, negaron rotundamente los señalamientos de manera inmediata.

El gobernador de Tamaulipas, Américo Villarreal, difundió un video en sus redes oficiales donde calificó la información del rotativo como “falsa, tendenciosa y carente de cualquier evidencia que la respalde”.

Publicidad
Seguir Leyendo

Nacionales

AMLO vuelve a escena: reuniones en el sur de la CDMX y plan de contención contra Trump

Comparte en tus redes sociales

Laura Nieto, histórica secretaria privada de Andrés Manuel López Obrador, está, desde hace dos semanas, cada vez más activa en su papel de organizar la ajetreada agenda del expresidente.

Encuentros con diputados, senadores, funcionarios y gobernadores comienzan a ser rutina en una oficina de López Obrador en el sur de la CDMX, desde donde la misión es evidente: contener la avanzada de Donald Trump contra México y evitar que Morena sea declarado como organización terrorista.

El video de ayer miércoles solo fue un adelanto. El expresidente, por sus propios canales en EU, se ha encargado de enviar el recordatorio de que, cuando Trump perdió su reelección frente a los demócratas, en 2020, él fue de los últimos presidentes en felicitar a Joe Biden.

Ese mensaje privado, con destino final en la oficina de Jared Kushner, yerno de Trump y exasesor senior de la Casa Blanca, tuvo su dimensión pública este jueves cuando la presidenta Claudia Sheinbaum esgrimió, desde Palacio, la cantidad de narcos que fueron detenidos en el sexenio anterior, en un claro contraste con los dichos del secretario de Seguridad Interior Markwayne Mullen, ayer en el Capitolio.

El tabasqueño también se encargó de hacer llegar el mensaje de que, en el pico de su popularidad, nunca hizo campaña interna en las elecciones de EU, a pesar de su buena imagen entre los migrantes mexicanos.

Publicidad

López Obrador recupera centralidad por su creencia de que el movimiento que él fundó se encuentra bajo el fuego de Washington. El primer inicio le llegó hace un mes, cuando en Palenque le dijeron que en el ámbito diplomático comenzó a circular la tesis de que Morena debería ser inhabilitado como partido político en el estado de Sinaloa, solo por el expediente de Rubén Rocha.

El expresidente comenzó a cultivar la tesis de que el destino final de las arremetidas de EU es considerar a Morena como una organización terrorista y empujar a su partido a los límites de la legalidad.

Ante ese panorama es que entiende que, mientras Sheinbaum debe dedicarse a gobernar, a él le toca organizar la resistencia que es, en definitiva, la supervivencia del partido que él fundo y que lo llevó, en tiempo récord, a la presidencia en 2018.

Debe decirse: por ahora descarta marchas o movilizaciones porque, entiende, ese papel de defensa de la soberanía le corresponde a Sheinbaum.

Su rol público, de momento, será a través de sus mensajes grabados, como el de este miércoles y, probablemente, con la publicación de un libro que repase el panorama bilateral entre México y EU.

Publicidad
Seguir Leyendo

TRÁMITE DE VISAS EN VERACRUZ

Trámite de visas en Xalapa Veracruz

VIAJES A COLOMBIA DESDE XALAPA

Con Sabor a Colombia - viaje desde México

PUBLICIDAD

Las más leídas

Copyright © 2025 GRUPO ES NOTICIA