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Así reacciona el cerebro ante el miedo: del beneficio evolutivo al riesgo para la salud

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La liberación constante de adrenalina y cortisol, ya sea por sustos frecuentes o ansiedad, tiene consecuencias negativas sobre el corazón, el sistema digestivo y la regulación inmunológica.

El impacto del miedo en el organismo

La exposición a situaciones que provocan miedo, como ver películas de terror o recorrer lugares sombríos de noche, puede llevar a que el cerebro se habitúe a estos estímulos, reduciendo la intensidad de la reacción ante amenazas reales. El miedo desencadena en el cerebro y el cuerpo una serie de respuestas fisiológicas inmediatas que resultan beneficiosas para la supervivencia, pero también perjudiciales si se activan con demasiada frecuencia.

Ya sea frente a un peligro real o imaginario, el miedo activa el sistema de lucha o huida. Este mecanismo, que se origina en la amígdala, una estructura del sistema límbico, envía señales al hipotálamo para que el cuerpo libere hormonas y neurotransmisores como adrenalina, cortisol, dopamina y noradrenalina. Estas sustancias preparan al organismo para responder rápidamente, aumentando la energía, la concentración y la fuerza muscular.

Según explicó a National Geographic Kenneth Carter, psicólogo clínico del Oxford College de la Universidad de Emory, “la respuesta de nuestro cuerpo al miedo es en realidad una herramienta fantástica para sobrevivir en situaciones peligrosas porque se activa rápidamente, nos llena de energía, aumenta nuestra concentración, fortalece nuestros músculos y nos prepara para lidiar con lo que sea que nos amenace”.

Sin embargo, Carter también advirtió que la activación frecuente de este mecanismo, ya sea por sobresaltos buscados o por estrés constante, puede deteriorar la salud.

El mecanismo fisiológico del miedo

El mecanismo fisiológico que subyace a la respuesta de miedo inicia en la amígdala, estructura del sistema límbico especializada en identificar fuentes de peligro y procesar emociones intensas.

Tras advertir un posible riesgo, la amígdala comunica el hallazgo al hipotálamo, que a su vez ordena la liberación de hormonas y neurotransmisores a través de las glándulas suprarrenales y de neuronas del sistema nervioso, según detalló a National Geographic Marc Dingman, científico de salud bioconductual de la Universidad Estatal de Pensilvania.

Este torrente químico acelera inmediatamente la frecuencia cardíaca, incrementa la respiración y tensa los principales grupos musculares. De esta manera, prepara el organismo para una reacción instantánea.

Durante este estado, el cuerpo atraviesa cambios notables: los músculos se tensan, las pupilas se agrandan, la audición se vuelve más fina y se produce una fuerte concentración mental en la amenaza detectada. Janice Kiecolt-Glaser añadió que la liberación de adrenalina disminuye la sensación de dolor, un recurso que permitía a los antiguos humanos huir o pelear.

La liberación de dopamina y el atractivo del miedo

La liberación de dopamina durante la vivencia del miedo también desempeña un papel importante, ya que potencia el estado de alerta y, en contextos controlados, puede generar placer o satisfacción. Emily Hemendinger, directora clínica del Programa Ambulatorio Intensivo en el Campus Médico Anschutz de la Universidad de Colorado, atribuyó a este efecto el atractivo que tienen las actividades de terror para ciertos individuos.

La reacción inicial del cuerpo ante el miedo es la misma sin importar si la amenaza es real o ficticia. Sin embargo, tras esa primera reacción involuntaria, la corteza prefrontal evalúa la situación y determina si existe realmente un peligro, según relató Denise Millstine, directora de la Clínica de Medicina Integrativa de la Mayo Clinic en Arizona.

El proceso se completa con la intervención del hipocampo, que rastrea recuerdos previos y experiencias similares para decidir si la amenaza es genuina o inofensiva. Marc Dingman precisó que esta capacidad permite, por ejemplo, que las visitas recurrentes a casas embrujadas mitiguen la respuesta de miedo por la familiaridad de la experiencia.

Por el contrario, escenas impactantes de películas, como Tiburón, pueden provocar miedo persistente al no contar el cerebro con suficientes antecedentes para relativizar lo visto.

Las consecuencias del miedo sostenido

Cuando el contexto induce miedo, aunque el peligro no sea real, el cuerpo lanza pequeñas cantidades de hormonas de estrés que provocan síntomas típicos como palpitaciones, sudor en las manos o sensación de nerviosismo.

De acuerdo con Mihail Zilbermint, director del programa de endocrinos hospitalarios de Johns Hopkins Medicine, incluso quienes dicen disfrutar de los sustos experimentan un cierto nivel de estrés orgánico perjudicial si la exposición se vuelve cotidiana o excesiva.

Janice Kiecolt-Glaser, directora del Instituto de Investigación de Medicina del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio, profundizó sobre las consecuencias de la liberación continua o renovada de hormonas del estrés. Según la especialista, este escenario puede originar hipertensión, afecciones cardíacas, problemas digestivos y alterar el sistema inmunológico.

“Puede provocar problemas de salud como presión arterial alta, problemas cardíacos, problemas digestivos y desregulación del sistema inmunológico porque su cuerpo está constantemente en modo de ‘alerta máxima’”, remarcó Kiecolt-Glaser, citada por National Geographic.

Riesgos para la salud en casos específicos

Otro aspecto resaltado en el artículo es el riesgo para personas con ciertas condiciones médicas. Dada la posibilidad de que la adrenalina provoque daño en el tejido cardíaco, Denise Millstine recomendó a individuos con arritmias evitar sustos planificados. Asimismo, en personas que padecen dolor lumbar crónico, las contracciones musculares abruptas derivadas del miedo pueden acentuar los espasmos y complicar el cuadro clínico.

En contrapunto, el miedo controlado puede llegar a convertirse en una fuente de disfrute. Ello se debe a la liberación de pequeñas dosis de hormonas de gratificación, como la dopamina, que alientan la repetición de experiencias similares. Sin embargo, la repetición de estos estímulos puede generar acostumbramiento y reducir la capacidad del cerebro para diferenciar entre situaciones inofensivas y peligros verídicos, como alertó Kenneth Carter.

Según Emily Hemendinger, estos individuos, al presentar una amígdala más reactiva, pueden vivir las experiencias de miedo de manera mucho más intensa, por lo que se recomienda evitar exposiciones innecesarias a ambientes que fomenten tal activación.

El miedo, entre la utilidad evolutiva y el riesgo para la salud

En síntesis, el miedo desempeña una función esencial para la supervivencia de la especie, pero su sobreestimulación o su permanencia desmedida genera efectos adversos no solo en el plano físico, sino también en la salud mental de las personas.

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Perfil de Paola Mandri y sus vínculos con el implicado en el caso Camilo Séptimo

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Paola Mandri Figueroa mantiene una conexión empresarial y conyugal con Diego Sebastián Rosen Ferlini, quien permanece detenido por su presunta participación en el multihomicidio de Jonathan Meléndez y tres personas más en Atizapán de Zaragoza el pasado 1 de septiembre de 2026.

Trayectoria empresarial y sociedades comerciales

La relación entre ambos implicados se consolidó mediante la constitución de Fifty Fifty Total Production, S.A. de C.V. en marzo de 2018, bajo el folio mercantil N-2018021605. Dicha entidad fue estructurada para operar en los sectores de publicidad, mercadotecnia, producción audiovisual, organización de eventos y renta de equipos. Adicionalmente, el nombre de Mandri Figueroa aparece vinculado a la empresa Cloud BTL, S.A. de C.V., entidad que figura en el expediente 331/2020 promovido por Banco Mercantil del Norte ante el Juzgado Décimo Tercero de lo Civil de Proceso Oral en la Ciudad de México, donde se reportaron trámites de jurisdicción voluntaria durante los años 2022 y 2023.

Operaciones en el sector inmobiliario y señalamientos de fraude

Más allá de la producción, la pareja extendió sus actividades hacia la renta de propiedades vacacionales mediante las marcas Plus Relax y Nomad P.M., con presencia en destinos de alta demanda como Valle de Bravo, Acapulco, Cuernavaca y Tepoztlán. La operación de este negocio fue objeto de denuncias públicas realizadas por usuarios el 21 de julio de 2026, quienes acusaron a la pareja por presuntos fraudes que ascienden a montos significativos, incluyendo pérdidas de hasta 500 mil pesos por reservaciones no cumplidas, sumado a testimonios de familias que reportaron la pérdida de aproximadamente 400 mil pesos tras ser bloqueadas por los prestadores del servicio sin recibir el inmueble contratado.

Estatus legal y desplazamiento hacia el extranjero

A pesar de su estrecha asociación con el principal detenido por el multihomicidio, la Fiscalía General de Justicia del Estado de México no ha emitido ninguna orden de aprehensión ni ha señalado a Paola Mandri como partícipe en los hechos violentos ocurridos en el fraccionamiento Grand Viure de Bosque Esmeralda. Reportes periodísticos, incluyendo los difundidos por Antonio Nieto, confirmaron que Mandri salió de territorio mexicano con destino a España antes de que se ejecutara el ataque contra el tecladista de Camilo Séptimo. Esta salida fue corroborada por autoridades mexiquenses. Por otro lado, registros judiciales federales indican que la empresaria promovió dos juicios de amparo durante 2024 bajo los expedientes 473/2024 y 317/2024, radicados en juzgados de distrito en el Estado de México y la Ciudad de México respectivamente, vinculados con autoridades del sistema penal acusatorio y juzgados de primera instancia en Valle de Bravo.

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«Alito» Moreno quiere a Grecia Quiroz como candidata

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La dirigencia nacional del Partido Revolucionario Institucional propuso formalmente a Grecia Quiroz como una carta competitiva para disputar la gubernatura de Michoacán durante las elecciones de 2027, según confirmaron fuentes partidistas.

Durante un posicionamiento público reciente, la dirigencia nacional señaló que la alcaldesa de Uruapan posee el perfil adecuado para encabezar una gran coalición opositora en la entidad federativa.

Propuesta de coalición y perfiles políticos

El proyecto presentado por las dirigencias partidistas busca consolidar un bloque opositor unificado que agrupe a diversas fuerzas políticas para competir eficazmente contra el oficialismo en los próximos comicios locales.

Además de Grecia Quiroz, la estrategia contempla nombres como el alcalde de Morelia, Alfonso Martínez, evaluando opciones viables que garanticen buenos resultados administrativos y cercanía con la ciudadanía michoacana.

Postura independiente frente a los partidos políticos

Los promotores de esta gran alianza argumentan que la dispersión del voto opositor beneficia directamente a los partidos gobernantes. Por esta razón, los líderes partidistas insisten en la urgencia de construir acuerdos amplios que trasciendan las siglas partidistas tradicionales, apostando por liderazgos locales con arraigo social comprobado en las distintas regiones del estado.

A pesar de los destapes y las invitaciones emitidas por las cúpulas partidistas, Grecia Quiroz ha enfatizado en reiteradas ocasiones su postura como figura independiente.

La actual administración municipal de Uruapan mantiene una agenda propia deslindada de compromisos formales con coaliciones tradicionales, aunque diversos actores políticos nacionales buscan sumarla a sus plataformas electorales de cara al proceso democrático estatal.

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Michelle Salas revela estado de salud de Luis Miguel

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La modelo habló brevemente sobre su padre y aseguró que el cantante se encuentra bien y descansando.

Michelle Salas rompió el silencio sobre el estado de salud de su padre, Luis Miguel, y aseguró que el cantante se encuentra muy bien, descansando y alistándose para lo que viene, luego de que en meses recientes trascendiera que habría enfrentado un problema cardíaco que lo llevó a una cirugía y a permanecer bajo observación médica.

La modelo ofreció una breve entrevista a distintos medios de la farándula, compartida por Poncho Pérez, en la que habló por primera vez de manera directa sobre la condición del intérprete de “La incondicional”, “Ahora te puedes marchar” y “La bikina”, conocido también como “El Sol de México”.

Michelle Salas habla sobre Luis Miguel

En medio de los rumores sobre la salud del cantante, Michelle Salas fue cuestionada sobre el tema y respondió que su papá está estable. La hija de Stephanie Salas evitó profundizar en detalles, pero dejó claro que el artista atraviesa un buen momento.

“Todo muy bien, gracia a Dios, está súper bien, descansando, a gusto. Alistándose para lo que viene”, dijo la hija de Luis Miguel.

La declaración de Michelle Salas llega después de que a mediados de este año trascendiera que Luis Miguel, uno de los cantantes más famosos a nivel internacional, presentó un problema de salud relacionado con el corazón. De acuerdo con reportes de la prensa internacional, el intérprete fue internado en un hospital de la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, donde se sometió a una “delicada cirugía” y posteriormente fue dado de alta.

Hasta ahora, Luis Miguel no ha hablado públicamente sobre su estado de salud. Por ello, las palabras de su hija se convirtieron en una de las pocas referencias directas sobre cómo se encuentra el cantante.

Michelle Salas también habló de la maternidad

En la parte final de la entrevista, Michelle Salas abordó otro tema personal: la posibilidad de convertirse en mamá. La hija de Stephanie Salas y Luis Miguel dijo que hará la tarea, ya que sí tiene el deseo de debutar como madre.

El comentario cerró una aparición breve, pero significativa, en la que la modelo habló no solo del estado de salud de su padre, sino también de una etapa importante de su vida personal.

¿Cuántos hijos tiene Luis Miguel?

Luis Miguel tiene tres hijos. El cantante se estrenó como padre con el nacimiento de Michelle Salas. Posteriormente, con Aracely Arámbula, tuvo a Daniel y Miguel Gallego.