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Después de vacaciones, ¿te emociona o te estresa el regreso a la escuela?

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Este primero de septiembre estudiantes de educación básica en México vuelven a las aulas para el ciclo escolar 2025-2026. Aunque el regreso a clases puede generar entusiasmo en muchos, para otros se traduce en estrés, miedo y ansiedad. El cambio drástico en las rutinas de sueño y alimentación, junto con la adaptación a nuevas exigencias académicas, puede tener un impacto significativo en la salud emocional de niños y adolescentes.

El Impacto Emocional del Regreso a Clases

Las vacaciones de verano permiten a los estudiantes un periodo de descanso y esparcimiento. Sin embargo, esta relajación prolongada hace que la reincorporación a una rutina estructurada se convierta en un desafío.

Este primero de septiembre estudiantes de educación básica en México vuelven a las aulas
para el ciclo escolar 2025-2026.

El cambio de primaria a secundaria es el más difícil, ya que los estudiantes se enfrentan a un entorno de estudio completamente nuevo. Las emociones más comunes que experimentan son el miedo, la nostalgia y la tristeza, aunque también puede haber un sentimiento de alivio al dejar atrás responsabilidades domésticas.

Estrategias para un Regreso a Clases Saludable

Para que este proceso de adaptación sea más sencillo, tanto para estudiantes como para padres de familia, es crucial preparar el terreno emocional y físico. Aquí te presentamos seis consejos clave para un regreso a clases sin estrés:

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  • Evita el cambio drástico: No intentes retomar todas las actividades de golpe. Permítete un periodo de adaptación gradual para reajustar tu ritmo de estudio y descanso.
  • Reconecta con tus metas: Antes de sumergirte en las tareas, tómate un momento para reflexionar sobre tus objetivos académicos y personales. Esto te dará la motivación necesaria para arrancar con el pie derecho.
  • Organiza tu espacio: Un entorno de estudio ordenado te ayudará a concentrarte y reducir la ansiedad. Limpia, organiza y personaliza tu área de trabajo para que te sientas cómodo y enfocado.
  • Crea una rutina realista: Diseña un horario que no esté saturado. Incluye tiempo para el estudio, actividades recreativas y, sobre todo, para el descanso. Una rutina sostenible protege tu bienestar y previene el agotamiento.
  • Define metas pequeñas: En lugar de pensar en el semestre completo, enfócate en objetivos semanales o diarios que sean específicos y alcanzables. Celebrar cada pequeño logro aumentará tu motivación.
  • Cuida tu salud: El regreso a clases con energía requiere hábitos saludables. Asegúrate de dormir bien, alimentarte de forma balanceada y mantenerte activo.

Recuerda que cada estudiante tiene un proceso de adaptación distinto, y compararse con los demás solo aumenta el estrés y la ansiedad. Valorar el crecimiento personal y los propios esfuerzos es la clave para un regreso a clases exitoso.

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Nacionales

Fiscalía de Veracruz identifica vehículo y rutas tras secuestro de la periodista Roxana Guzmán

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A unas horas de que se denunciara la violenta privación ilegal de la libertad de la periodista Roxana Guzmán Ramírez, directora del portal Pulso Informativo del Sureste, las instituciones de procuración de justicia del estado y la federación han intensificado las acciones operativas.

La fiscal General del Estado de Veracruz, Lisbeth Jiménez Aguirre, dio a conocer los primeros avances en la estrategia de localización de la comunicadora, asegurando que se emplean todos los recursos tecnológicos y de inteligencia de los que dispone el Ministerio Público para dar con su paradero.

Los avances: Videos, rutas e inteligencia telefónica

La fiscal veracruzana detalló que, bajo la coordinación de la Fiscalía Regional de Coatzacoalcos, células de investigación criminal han recabado testimonios mediante entrevistas a familiares y personas cercanas a la comunicadora con el fin de robustecer las líneas de investigación.

Jiménez Aguirre puntualizó las acciones científicas y de campo que se ejecutan a marchas forzadas en la región sur de la entidad:

  • Análisis de grabaciones: Tras revisar el video de seguridad que captó la irrupción del comando armado en la colonia Primero de Mayo de Nanchital, los peritos han logrado identificar plenamente el vehículo relacionado con los hechos y trazar las posibles rutas de desplazamiento que utilizaron los captores para huir.
  • Rastreo tecnológico: Se están realizando trabajos de inteligencia sobre las comunicaciones vinculadas a la víctima.
  • Despliegue operativo: Los recorridos de búsqueda y los cercos de vigilancia policial se han extendido formalmente más allá de Nanchital, abarcando los municipios vecinos de Moloacán y Cuichapa.

Frente al panorama de vulnerabilidad que enfrenta el gremio periodístico, la fiscal veracruzana enfatizó con perspectiva de género el compromiso institucional por resolver el caso:

“Más allá de la profesión a la que ella se dedique, no debemos perder de vista que en un país y en un estado encabezado por mujeres es prioritaria la búsqueda o localización de una mujer. Es prioritaria la labor de búsqueda de la comunicadora Roxana”, precisó la titular de la FGE.

Sheinbaum reacciona: “Lo importante en este momento es encontrarla”

Durante su conferencia de prensa matutina desde Coatzacoalcos, Veracruz, la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, fue cuestionada sobre si la línea de investigación principal del levantamiento obedece estrictamente a la labor periodística de Roxana Guzmán.

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“Hasta que no se hagan todas las investigaciones no podemos saber realmente cuál es la causa. Lo importante en este momento es encontrarla”, declaró.

Sheinbaum Pardo concluyó que una vez que se encuentre se conocerá la causa exacta por la que fue levantada.

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Muere Abraham Pérez, actor de La Familia P. Luche que nos regaló el icónico “Sí, que se largue”

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El actor Abraham Pérez, quien alcanzó la fama gracias a su interpretación del Licenciado Cortillo en la exitosa serie La Familia P. Luche, falleció, confirmaron sus allegados a través de redes sociales.

Un legado viral: Del ‘Licenciado Cortillo’ a los memes

Abraham Pérez es recordado principalmente por una de las escenas más memorables y parodiadas de la televisión mexicana: el famoso meme de “Sí, que se largue”. Su personaje, el Licenciado Cortillo, era una figura recurrente en la dinámica laboral de Ludovico P. Luche durante las temporadas 2 y 3 de la popular comedia.

La noticia de su partida fue compartida por sus seres queridos, entre ellos el creador de contenido Omar Crew, quien dedicó un emotivo mensaje de despedida resaltando la estrecha amistad que mantenía con el actor.

Trayectoria artística

Aunque su papel en La Familia P. Luche lo catapultó a la fama digital, la carrera de Abraham Pérez fue diversa y multifacética dentro de la industria:

  • Televisión y Sketches: Colaboró activamente en diversos proyectos humorísticos de Televisa, destacando su participación en el programa de sketches XHDRbZ.
  • Cine: Su talento no se limitó a la pantalla chica, pues tuvo apariciones en cine, incluyendo su participación en la película estadounidense de acción 7 Colombian Kilos (2007), dirigida por Zeke Gonzales.

El actor será recordado por su capacidad para aportar un toque único de humor a cada uno de sus personajes, consolidándose como un rostro familiar para el público mexicano que creció viendo sus interpretaciones.

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¿Cuánto pagó la FIFA por usar imágenes de México?

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Cuando se piensa en la FIFA y en la Copa del Mundo, lo primero que viene a la mente son contratos millonarios, patrocinios globales y enormes inversiones.

Por eso llamó la atención la cantidad que la organización pagó para utilizar imágenes de algunos de los sitios más representativos de México en la promoción del Mundial de 2026.

De acuerdo con una investigación de EMEEQUIS, la FIFA desembolsó solamente 12 mil 168 pesos al INAH.

Cantidad que bastó para obtener la autorización de uso de ocho imágenes de zonas turísticas y arqueológicas del país.

Las fotografías fueron solicitadas para promocionar a México como una de las sedes de la próxima Copa Mundial de Futbol.

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Entre los espacios considerados se encuentran la Catedral Metropolitana de la CDMX, el Museo del Arzobispado en Nuevo León y la zona arqueológica de Teotihuacán.

 

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Las imágenes fueron autorizadas por el INAH

Según los documentos citados por EMEEQUIS, la autorización fue otorgada en 2024 a través de un representante vinculado a la organización del Mundial de 2026. El permiso permitió utilizar las imágenes en medios digitales para promocionar las ciudades mexicanas que albergarán partidos del torneo.

La cifra ha generado sorpresa debido a que contrasta con otras inversiones relacionadas con el Mundial.

La propia investigación señala que gobiernos estatales y locales han destinado millones de pesos a distintas actividades vinculadas con la organización del evento deportivo.

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Aunque la autorización no implica la cesión de derechos sobre las imágenes, el monto pagado por la FIFA ha despertado curiosidad por tratarse de algunos de los símbolos culturales y turísticos más reconocidos de México.

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