Síguenos en nuestras redes

Nacionales

Después de vacaciones, ¿te emociona o te estresa el regreso a la escuela?

Comparte en tus redes sociales

Este primero de septiembre estudiantes de educación básica en México vuelven a las aulas para el ciclo escolar 2025-2026. Aunque el regreso a clases puede generar entusiasmo en muchos, para otros se traduce en estrés, miedo y ansiedad. El cambio drástico en las rutinas de sueño y alimentación, junto con la adaptación a nuevas exigencias académicas, puede tener un impacto significativo en la salud emocional de niños y adolescentes.

El Impacto Emocional del Regreso a Clases

Las vacaciones de verano permiten a los estudiantes un periodo de descanso y esparcimiento. Sin embargo, esta relajación prolongada hace que la reincorporación a una rutina estructurada se convierta en un desafío.

Este primero de septiembre estudiantes de educación básica en México vuelven a las aulas
para el ciclo escolar 2025-2026.

El cambio de primaria a secundaria es el más difícil, ya que los estudiantes se enfrentan a un entorno de estudio completamente nuevo. Las emociones más comunes que experimentan son el miedo, la nostalgia y la tristeza, aunque también puede haber un sentimiento de alivio al dejar atrás responsabilidades domésticas.

Estrategias para un Regreso a Clases Saludable

Para que este proceso de adaptación sea más sencillo, tanto para estudiantes como para padres de familia, es crucial preparar el terreno emocional y físico. Aquí te presentamos seis consejos clave para un regreso a clases sin estrés:

Publicidad
  • Evita el cambio drástico: No intentes retomar todas las actividades de golpe. Permítete un periodo de adaptación gradual para reajustar tu ritmo de estudio y descanso.
  • Reconecta con tus metas: Antes de sumergirte en las tareas, tómate un momento para reflexionar sobre tus objetivos académicos y personales. Esto te dará la motivación necesaria para arrancar con el pie derecho.
  • Organiza tu espacio: Un entorno de estudio ordenado te ayudará a concentrarte y reducir la ansiedad. Limpia, organiza y personaliza tu área de trabajo para que te sientas cómodo y enfocado.
  • Crea una rutina realista: Diseña un horario que no esté saturado. Incluye tiempo para el estudio, actividades recreativas y, sobre todo, para el descanso. Una rutina sostenible protege tu bienestar y previene el agotamiento.
  • Define metas pequeñas: En lugar de pensar en el semestre completo, enfócate en objetivos semanales o diarios que sean específicos y alcanzables. Celebrar cada pequeño logro aumentará tu motivación.
  • Cuida tu salud: El regreso a clases con energía requiere hábitos saludables. Asegúrate de dormir bien, alimentarte de forma balanceada y mantenerte activo.

Recuerda que cada estudiante tiene un proceso de adaptación distinto, y compararse con los demás solo aumenta el estrés y la ansiedad. Valorar el crecimiento personal y los propios esfuerzos es la clave para un regreso a clases exitoso.

Publicidad

Nacionales

Muere Abraham Pérez, actor de La Familia P. Luche que nos regaló el icónico “Sí, que se largue”

Comparte en tus redes sociales

El actor Abraham Pérez, quien alcanzó la fama gracias a su interpretación del Licenciado Cortillo en la exitosa serie La Familia P. Luche, falleció, confirmaron sus allegados a través de redes sociales.

Un legado viral: Del ‘Licenciado Cortillo’ a los memes

Abraham Pérez es recordado principalmente por una de las escenas más memorables y parodiadas de la televisión mexicana: el famoso meme de “Sí, que se largue”. Su personaje, el Licenciado Cortillo, era una figura recurrente en la dinámica laboral de Ludovico P. Luche durante las temporadas 2 y 3 de la popular comedia.

La noticia de su partida fue compartida por sus seres queridos, entre ellos el creador de contenido Omar Crew, quien dedicó un emotivo mensaje de despedida resaltando la estrecha amistad que mantenía con el actor.

Trayectoria artística

Aunque su papel en La Familia P. Luche lo catapultó a la fama digital, la carrera de Abraham Pérez fue diversa y multifacética dentro de la industria:

  • Televisión y Sketches: Colaboró activamente en diversos proyectos humorísticos de Televisa, destacando su participación en el programa de sketches XHDRbZ.
  • Cine: Su talento no se limitó a la pantalla chica, pues tuvo apariciones en cine, incluyendo su participación en la película estadounidense de acción 7 Colombian Kilos (2007), dirigida por Zeke Gonzales.

El actor será recordado por su capacidad para aportar un toque único de humor a cada uno de sus personajes, consolidándose como un rostro familiar para el público mexicano que creció viendo sus interpretaciones.

Publicidad
Seguir Leyendo

Nacionales

¿Cuánto pagó la FIFA por usar imágenes de México?

Comparte en tus redes sociales

Cuando se piensa en la FIFA y en la Copa del Mundo, lo primero que viene a la mente son contratos millonarios, patrocinios globales y enormes inversiones.

Por eso llamó la atención la cantidad que la organización pagó para utilizar imágenes de algunos de los sitios más representativos de México en la promoción del Mundial de 2026.

De acuerdo con una investigación de EMEEQUIS, la FIFA desembolsó solamente 12 mil 168 pesos al INAH.

Cantidad que bastó para obtener la autorización de uso de ocho imágenes de zonas turísticas y arqueológicas del país.

Las fotografías fueron solicitadas para promocionar a México como una de las sedes de la próxima Copa Mundial de Futbol.

Publicidad

Entre los espacios considerados se encuentran la Catedral Metropolitana de la CDMX, el Museo del Arzobispado en Nuevo León y la zona arqueológica de Teotihuacán.

 

View this post on Instagram

 

Instagram

Las imágenes fueron autorizadas por el INAH

Según los documentos citados por EMEEQUIS, la autorización fue otorgada en 2024 a través de un representante vinculado a la organización del Mundial de 2026. El permiso permitió utilizar las imágenes en medios digitales para promocionar las ciudades mexicanas que albergarán partidos del torneo.

La cifra ha generado sorpresa debido a que contrasta con otras inversiones relacionadas con el Mundial.

La propia investigación señala que gobiernos estatales y locales han destinado millones de pesos a distintas actividades vinculadas con la organización del evento deportivo.

Publicidad

Aunque la autorización no implica la cesión de derechos sobre las imágenes, el monto pagado por la FIFA ha despertado curiosidad por tratarse de algunos de los símbolos culturales y turísticos más reconocidos de México.

Seguir Leyendo

Nacionales

Américo Villarreal mostró su visa y negó los señalamientos de Los Angeles Times: "No he cometido delito alguno"

Comparte en tus redes sociales

El gobernador de Tamaulipas, Américo Villarreal, salió este viernes a responder públicamente a las acusaciones difundidas por Los Ángeles Times sobre una presunta investigación del Departamento de Justicia de Estados Unidos por supuestos vínculos con el crimen organizado. En una conferencia de prensa, el mandatario morenista mostró públicamente su visa estadounidense y negó que exista cualquier restricción para ingresar al país vecino.

«Cuento con mi visa, no he recibido notificación alguna de cancelación, revocación o restricción por parte de autoridad estadounidense alguna», afirmó Villarreal al sacar el documento de su cartera frente a los medios. El gobernador agregó que tiene «la conciencia tranquila» y rechazó de manera «categórica, absoluta y contundente» las versiones que lo vinculan con actividades ilícitas.

La reacción del mandatario llega dos días después de que el diario estadounidense publicara que tanto Villarreal como el gobernador de Sonora, Alfonso Durazo, estarían bajo investigación de autoridades estadounidenses por presuntos nexos con redes de huachicol y organizaciones criminales. Según esa información, ambos habrían perdido sus visas y estarían ingresando a Estados Unidos mediante autorizaciones especiales.

Desde el inicio de la controversia, Villarreal negó las acusaciones y sostuvo que no existe ninguna investigación formal en su contra. «No existe resolución, acusación, imputación, procedimiento judicial ni comunicación oficial de autoridad alguna en México o en Estados Unidos que sustente esos señalamientos», afirmó días atrás en un mensaje difundido en redes sociales.

En Palacio Nacional hay preocupación y alimentó las especulaciones sobre una eventual ofensiva de Washington contra dirigentes de Morena. Como reveló LPO, la publicación de Los Angeles Times cayó como una bomba en el gobierno federal. La presidenta Claudia Sheinbaum evitó respaldar de manera directa las acusaciones y cuestionó el momento en que fueron difundidas. «¿Cuál es el interés?», planteó al exigir información oficial y no filtraciones periodísticas sobre presuntas investigaciones contra funcionarios mexicanos. Según explicó, el gobierno estadounidense no ha compartido evidencia formal con las autoridades mexicanas.

Publicidad

El caso también provocó una rápida reacción dentro de Morena. El vocero de la bancada oficialista en San Lázaro, Arturo Ávila, denunció una campaña para instalar la narrativa de que existe un «narcogobierno» en México y respaldó la postura del expresidente López Obrador, quien reapareció esta semana para denunciar una supuesta estrategia intervencionista desde Estados Unidos.

Mientras tanto, Villarreal insistió en que todos sus viajes a Estados Unidos han tenido fines institucionales y rechazó cualquier vínculo con organizaciones criminales. «Mi única lealtad está con el pueblo de Tamaulipas, con las instituciones de México y con los principios democráticos que nos rigen», afirmó.

Seguir Leyendo

TRÁMITE DE VISAS EN VERACRUZ

Trámite de visas en Xalapa Veracruz

VIAJES A COLOMBIA DESDE XALAPA

Con Sabor a Colombia - viaje desde México

PUBLICIDAD

Las más leídas

Copyright © 2025 GRUPO ES NOTICIA