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Doomscrolling: el scroll infinito que altera tu mente, tu cuerpo y tu forma de ver el mundo

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Lo que parece un simple gesto —deslizar el dedo por la pantalla— puede tener un impacto profundo en la mente y el cuerpo. El doomscrolling, término que describe la exposición compulsiva a noticias negativas en redes sociales, se ha convertido en un fenómeno global que deteriora el bienestar emocional y altera la percepción del entorno.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Flinders, en Australia, este hábito incrementa la ansiedad, la fatiga emocional y la sensación de inseguridad, además de inducir cambios en la forma en que percibimos a las personas y el mundo que nos rodea.

Qué es el doomscrolling

El término define la conducta de buscar y consumir compulsivamente noticias inquietantes, como teorías conspirativas, crisis políticas, conflictos bélicos o eventos violentos. Una revisión rápida de mensajes puede transformarse en una maratón de contenido perturbador, dejando al usuario estresado y emocionalmente agotado.

Aunque parezca inofensivo, la investigación confirma que las consecuencias del doomscrolling van más allá de la simple distracción: afectan el equilibrio emocional y la salud física.

El impacto psicológico

Para el estudio, se encuestó a 800 estudiantes universitarios de Estados Unidos e Irán, comparando dos contextos culturales distintos. Los resultados mostraron que quienes practican este hábito de forma habitual presentan:

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  • Aumento de la ansiedad existencial, con pensamientos recurrentes sobre la vida y la muerte.
  • Visión más pesimista del mundo y menor confianza hacia los demás.
  • Sensación de desesperanza y percepción de que la vida carece de sentido.

Estos cambios se asocian con un mayor riesgo de síntomas depresivos y con la reducción de la capacidad para procesar de forma equilibrada la información diaria.

El impacto físico

El doomscrolling activa el sistema nervioso simpático, responsable de la respuesta de “lucha o huida”. Esto genera:

  • Respiración acelerada.
  • Aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
  • Tensión muscular.
  • Liberación de hormonas como la cortisona y la adrenalina.

A largo plazo, esta respuesta fisiológica constante puede derivar en mayor ansiedad, insomnio, fatiga crónica e incluso problemas cardiovasculares.

Trauma indirecto y retraumatización

La exposición continua a imágenes e historias de alto contenido emocional puede provocar trauma vicario, es decir, desarrollar síntomas similares al trastorno de estrés postraumático sin haber vivido directamente el evento.

En personas con antecedentes de trauma, el doomscrolling puede agravar el malestar emocional y reactivar recuerdos dolorosos, generando un ciclo difícil de romper.

Cómo frenar el ciclo

Los especialistas recomiendan:

  • Limitar el tiempo en redes sociales y establecer horarios sin pantalla.
  • Identificar los efectos emocionales del contenido que se consume.
  • Reducir la exposición a noticias perturbadoras.
  • Tomar descansos regulares y priorizar actividades que aporten calma y bienestar.

En un entorno digital saturado de información adversa, aprender a desconectarse conscientemente es clave para proteger la salud mental y física.

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Muere Abraham Pérez, actor de La Familia P. Luche que nos regaló el icónico “Sí, que se largue”

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El actor Abraham Pérez, quien alcanzó la fama gracias a su interpretación del Licenciado Cortillo en la exitosa serie La Familia P. Luche, falleció, confirmaron sus allegados a través de redes sociales.

Un legado viral: Del ‘Licenciado Cortillo’ a los memes

Abraham Pérez es recordado principalmente por una de las escenas más memorables y parodiadas de la televisión mexicana: el famoso meme de “Sí, que se largue”. Su personaje, el Licenciado Cortillo, era una figura recurrente en la dinámica laboral de Ludovico P. Luche durante las temporadas 2 y 3 de la popular comedia.

La noticia de su partida fue compartida por sus seres queridos, entre ellos el creador de contenido Omar Crew, quien dedicó un emotivo mensaje de despedida resaltando la estrecha amistad que mantenía con el actor.

Trayectoria artística

Aunque su papel en La Familia P. Luche lo catapultó a la fama digital, la carrera de Abraham Pérez fue diversa y multifacética dentro de la industria:

  • Televisión y Sketches: Colaboró activamente en diversos proyectos humorísticos de Televisa, destacando su participación en el programa de sketches XHDRbZ.
  • Cine: Su talento no se limitó a la pantalla chica, pues tuvo apariciones en cine, incluyendo su participación en la película estadounidense de acción 7 Colombian Kilos (2007), dirigida por Zeke Gonzales.

El actor será recordado por su capacidad para aportar un toque único de humor a cada uno de sus personajes, consolidándose como un rostro familiar para el público mexicano que creció viendo sus interpretaciones.

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¿Cuánto pagó la FIFA por usar imágenes de México?

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Cuando se piensa en la FIFA y en la Copa del Mundo, lo primero que viene a la mente son contratos millonarios, patrocinios globales y enormes inversiones.

Por eso llamó la atención la cantidad que la organización pagó para utilizar imágenes de algunos de los sitios más representativos de México en la promoción del Mundial de 2026.

De acuerdo con una investigación de EMEEQUIS, la FIFA desembolsó solamente 12 mil 168 pesos al INAH.

Cantidad que bastó para obtener la autorización de uso de ocho imágenes de zonas turísticas y arqueológicas del país.

Las fotografías fueron solicitadas para promocionar a México como una de las sedes de la próxima Copa Mundial de Futbol.

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Entre los espacios considerados se encuentran la Catedral Metropolitana de la CDMX, el Museo del Arzobispado en Nuevo León y la zona arqueológica de Teotihuacán.

 

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Las imágenes fueron autorizadas por el INAH

Según los documentos citados por EMEEQUIS, la autorización fue otorgada en 2024 a través de un representante vinculado a la organización del Mundial de 2026. El permiso permitió utilizar las imágenes en medios digitales para promocionar las ciudades mexicanas que albergarán partidos del torneo.

La cifra ha generado sorpresa debido a que contrasta con otras inversiones relacionadas con el Mundial.

La propia investigación señala que gobiernos estatales y locales han destinado millones de pesos a distintas actividades vinculadas con la organización del evento deportivo.

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Aunque la autorización no implica la cesión de derechos sobre las imágenes, el monto pagado por la FIFA ha despertado curiosidad por tratarse de algunos de los símbolos culturales y turísticos más reconocidos de México.

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Américo Villarreal mostró su visa y negó los señalamientos de Los Angeles Times: "No he cometido delito alguno"

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El gobernador de Tamaulipas, Américo Villarreal, salió este viernes a responder públicamente a las acusaciones difundidas por Los Ángeles Times sobre una presunta investigación del Departamento de Justicia de Estados Unidos por supuestos vínculos con el crimen organizado. En una conferencia de prensa, el mandatario morenista mostró públicamente su visa estadounidense y negó que exista cualquier restricción para ingresar al país vecino.

«Cuento con mi visa, no he recibido notificación alguna de cancelación, revocación o restricción por parte de autoridad estadounidense alguna», afirmó Villarreal al sacar el documento de su cartera frente a los medios. El gobernador agregó que tiene «la conciencia tranquila» y rechazó de manera «categórica, absoluta y contundente» las versiones que lo vinculan con actividades ilícitas.

La reacción del mandatario llega dos días después de que el diario estadounidense publicara que tanto Villarreal como el gobernador de Sonora, Alfonso Durazo, estarían bajo investigación de autoridades estadounidenses por presuntos nexos con redes de huachicol y organizaciones criminales. Según esa información, ambos habrían perdido sus visas y estarían ingresando a Estados Unidos mediante autorizaciones especiales.

Desde el inicio de la controversia, Villarreal negó las acusaciones y sostuvo que no existe ninguna investigación formal en su contra. «No existe resolución, acusación, imputación, procedimiento judicial ni comunicación oficial de autoridad alguna en México o en Estados Unidos que sustente esos señalamientos», afirmó días atrás en un mensaje difundido en redes sociales.

En Palacio Nacional hay preocupación y alimentó las especulaciones sobre una eventual ofensiva de Washington contra dirigentes de Morena. Como reveló LPO, la publicación de Los Angeles Times cayó como una bomba en el gobierno federal. La presidenta Claudia Sheinbaum evitó respaldar de manera directa las acusaciones y cuestionó el momento en que fueron difundidas. «¿Cuál es el interés?», planteó al exigir información oficial y no filtraciones periodísticas sobre presuntas investigaciones contra funcionarios mexicanos. Según explicó, el gobierno estadounidense no ha compartido evidencia formal con las autoridades mexicanas.

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El caso también provocó una rápida reacción dentro de Morena. El vocero de la bancada oficialista en San Lázaro, Arturo Ávila, denunció una campaña para instalar la narrativa de que existe un «narcogobierno» en México y respaldó la postura del expresidente López Obrador, quien reapareció esta semana para denunciar una supuesta estrategia intervencionista desde Estados Unidos.

Mientras tanto, Villarreal insistió en que todos sus viajes a Estados Unidos han tenido fines institucionales y rechazó cualquier vínculo con organizaciones criminales. «Mi única lealtad está con el pueblo de Tamaulipas, con las instituciones de México y con los principios democráticos que nos rigen», afirmó.

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