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¿Mito o realidad? Blue Monday, el día más triste del año

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El Blue Monday, o lunes azul, se ha popularizado como el día más triste y deprimente del año, generalmente el tercer lunes de enero. Sin embargo, ¿hay alguna base científica detrás de esta afirmación?

El Blue Monday suele caer en el tercer lunes de enero. Este año, la fecha es este lunes 20 de enero del 2025.

El origen de un mito:

  • Marketing astuto: El término “Blue Monday” fue popularizado por el psicólogo británico Cliff Arnall en 2005.
  • Arnall desarrolló una ecuación que consideraba diversos factores, como el clima invernal, las deudas acumuladas tras las festividades, la falta de motivación y el tiempo transcurrido desde Navidad y las resoluciones de año nuevo. Sin embargo, la ecuación ha sido cuestionada por la falta de rigor científico y ha llevado a críticas sobre la validez del concepto. Así que el concepto del Blue Monday fue creado en 2005 por una agencia de viajes británica como una estrategia de marketing para impulsar las ventas.
  • Fórmula sin fundamento: Se desarrolló una fórmula matemática que incluía factores como el clima, las deudas y el tiempo transcurrido desde Navidad, pero carece de rigor científico.
Blue Monday, el día mas triste del año

Por qué se ha vuelto tan popular?

  • Resonancia emocional: Muchos experimentan un bajón anímico después de las festividades, lo que hace que la idea del Blue Monday resuene con las personas.
  • Influencia de los medios: Los medios de comunicación han contribuido a difundir ampliamente este término.

La verdad detrás del Blue Monday:

  • No hay evidencia científica: No existen estudios que demuestren que el tercer lunes de enero sea estadísticamente más deprimente que cualquier otro día.
  • Factores individuales: El estado de ánimo de cada persona es influenciado por una variedad de factores personales, como la genética, la salud mental y las circunstancias de vida.

Curiosidades y Datos Interesantes:

  1. Cuestionamientos Científicos: A pesar de la popularidad del término, muchos expertos en salud mental y psicología señalan que la idea del “Blue Monday” carece de bases científicas sólidas. Las emociones y la percepción de la felicidad son subjetivas y no pueden reducirse a un solo día del año.
  2. Campañas Publicitarias: Algunas críticas sugieren que la creación del “Blue Monday” estuvo vinculada a campañas publicitarias que buscaban promover destinos turísticos y productos relacionados con el bienestar durante el mes de enero.
  3. Conciencia sobre la Salud Mental: Aunque el “Blue Monday” puede ser una construcción mediática, ha generado conversaciones importantes sobre la salud mental y la importancia de abordar el bienestar emocional durante todo el año.
  4. Fecha Variable: Aunque generalmente se celebra el tercer lunes de enero, algunos años la fecha puede variar. Esto se debe a que la ecuación original de Arnall fue cuestionada por su validez científica, y otros expertos sugieren que la idea de un día específico como el más deprimente carece de fundamento.

¿Qué podemos hacer?

En lugar de centrarnos en un día específico, es más saludable prestar atención a nuestro bienestar emocional a lo largo del año. Algunas sugerencias incluyen:

  • Cuidar la salud mental: Practicar mindfulness, yoga o meditación puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
  • Mantener una vida social activa: Rodearse de personas positivas y participar en actividades que disfrutas puede elevar el ánimo.
  • Establecer una rutina saludable: Dormir lo suficiente, alimentarse bien y hacer ejercicio regularmente son fundamentales para el bienestar.
  • Buscar ayuda profesional si es necesario: Si experimentas tristeza persistente o sientes que no puedes manejar tus emociones, no dudes en consultar a un profesional de la salud mental.

Conclusión:

Más allá de la polémica, este día es una oportunidad para recordar la importancia de cuidar nuestras emociones. Algunas recomendaciones para combatir la tristeza incluyen realizar actividad física, conectar con seres queridos y practicar el autocuidado

El Blue Monday es un concepto creado por el marketing, no respaldado por la ciencia. Si bien es normal experimentar altibajos emocionales, es importante recordar que nuestro bienestar está en nuestras manos. Al cuidar de nuestra salud mental y física, podemos afrontar cualquier desafío que se nos presente.

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Nacionales

Cruz Roja Mexicana activa Plan Nacional ante posible crisis migratoria

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En respuesta a los recientes anuncios de posibles deportaciones masivas por parte de las autoridades estadounidenses, Cruz Roja Mexicana ha fortalecido la implementación del “Plan Nacional de Respuesta ante la posible Crisis Migratoria“, una estrategia integral diseñada para brindar apoyo humanitario inmediato a los connacionales deportados hacia México.

Conscientes del impacto humano y social de esta situación, el plan tiene como objetivo central proteger la dignidad y el bienestar de las personas deportadas, garantizando una respuesta rápida y coordinada en las regiones más afectadas de la frontera norte del país.

Cruz Roja Mexicana desplegará recursos y equipos especializados en Baja California, Sonora, Chihuahua, Coahuila y Tamaulipas para establecer puntos de ayuda humanitaria que ofrecerán atención integral y oportuna. Las principales acciones incluirán:

• Atención prehospitalaria: Personal capacitado brindará primeros auxilios, monitoreo de salud y asistencia a quienes lo necesiten.

Atención médica básica: Se realizarán curaciones de ampollas, suministro de sueros de hidratación y evaluación de signos y síntomas para garantizar una atención inicial adecuada.

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Suministro de ayuda humanitaria: Se distribuirán kits de alimentos, kits de higiene personal y otros insumos esenciales para cubrir las necesidades básicas de las personas deportadas.

Apoyo psicológico básico: Se ofrecerá orientación y contención emocional para ayudar a las personas a enfrentar el impacto psicológico derivado de la deportación.

Restablecimiento del contacto familiar: Se facilitarán herramientas y medios de comunicación para promover la reunificación familiar y el contacto con seres queridos.

• Información sobre servicios disponibles: Se brindará orientación sobre los recursos y servicios disponibles en las diferentes zonas para apoyar la reintegración de las personas deportadas.

Aunque las principales acciones se centrarán en la frontera norte, Cruz Roja Mexicana está preparada para extender este plan al interior del país, en particular en la Ciudad de México y otras entidades donde puedan darse repatriaciones.

Esta estrategia es el resultado de un esfuerzo conjunto coordinado desde la Sede Nacional, con un enfoque en la implementación inmediata y eficiente de capital humano, materiales y tecnológicos.

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Con el “Plan Nacional de Respuesta ante la posible Crisis Migratoria”, Cruz Roja Mexicana reitera su compromiso de actuar conforme a sus principios fundamentales de humanidad, imparcialidad y neutralidad, llevando ayuda y esperanza a las personas en condiciones de alta vulnerabilidad.

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Nacionales

Así reaccionó Ángela Aguilar a la nueva canción de Cazzu para Nodal

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La cantante argentina Cazzu sorprendió a sus seguidores con el lanzamiento de su nuevo sencillo titulado «Dolce», marcando su incursión en el género del regional mexicano. Este tema, su regreso a la música tras el nacimiento de su hija, Inti, y su ruptura con Christian Nodal, ha generado revuelo en redes sociales.

El videoclip oficial y las imágenes promocionales de Cazzu provocaron una avalancha de comentarios en las redes de Christian Nodal y de Ángela Aguilar, quien también estuvo en el centro de la conversación por motivos muy distintos.

¿Las publicaciones de Ángela Aguilar vs Cazzu?

El mismo día del estreno de «Dolce», Ángela compartió en su cuenta de Instagram las ocho nominaciones que recibió para los Premios Lo Nuestro.

Entre las categorías destacan «Artista femenina del año / música mexicana» y «Álbum del año» por Bolero, además de otras colaboraciones como «Por el contrario» con Becky G y Leonardo Aguilar.

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La intérprete aprovechó para pedir a sus fans que voten por ella, lo que llevó a especulaciones sobre si las publicaciones fueron una respuesta indirecta al estreno de Cazzu.

La polémica en redes

Tras el lanzamiento, las cuentas de Ángela y Nodal se llenaron de comentarios de fans que interpretaban «Dolce» como una indirecta hacia el cantante mexicano. Frases como «El nuevo himno del regional mexicano» y «Se te olvidó que lo que sabes te lo enseñó Cazzu» destacaron entre los mensajes.

La controversia aumentó por detalles del videoclip de «Dolce», en particular el vestido rojo que Cazzu lució, que muchos identificaron como una referencia a su icónica aparición en los Latin Grammy 2023. En ese evento, la cantante usó un diseño de Dolce & Gabbana, marca que, según rumores, era una de las favoritas de Nodal.

Aunque Cazzu no menciona directamente a Christian Nodal en la canción, las supuestas referencias han desatado teorías entre los fans, quienes continúan analizando cada detalle de la letra y el video.

Con este estreno, Cazzu reafirma su talento y capacidad para innovar, mientras que Ángela Aguilar sigue consolidándose como una de las figuras más destacadas del regional mexicano. Sin duda, ambas artistas han dejado a sus seguidores expectantes por sus próximos pasos.

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[VIDEO] Familia es perseguida por sujetos armados y un policía ignora la petición de ayuda

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Los delincuentes con armas largas frenaron frente a la patrulla, y se dirigieron hacia una familia que iban persiguiendo mientras el oficial fingió no verlos

En las redes sociales se viralizó un video en el que se observa a un elemento de tránsito y vialidad ignorar el llamado de auxilio que hizo una familia cuando sujetos armados los querían detener en la entrada a Nuevo Laredo en Tamaulipas.

Con toda impunidad los delincuentes con armas largas se paran frente a la patrulla, bajan y se dirigen hacia la familia mientras que el oficial  finge no verlos.

En la imagen se nota que el video está fechado con el día 8 de enero de 2025, y detalla cuando repentinamente una camioneta Ford color negra con placas de Texas, se les empareja en la avenida Luis Donaldo Colosio y carretera que conduce a Monterrey.

En una primera acción tratan de cerrarlos mientras que de la parte trasera del vehículo un sujeto saca el cañón de un arma larga.  La familia viajaba en una camioneta blanca con placas de Nuevo León y al darse cuenta aceleran y detectan metros más adelante una patrulla de tránsito la cual en esos momentos detiene a un conductor para infraccionarlo.

La familia detiene su marcha atras de la unidad policial y alcanza a grabar su matrícula y la de la camioneta, donde andaban los hombres armados. El conductor toca el claxon en señal de ayuda, mientras que la mujer también grita que hombres armados los persiguen.

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El agente de vialidad baja pero como si nada hubiera pasado, hace caso omiso, le da la espalda a los ciudadanos  y se encamina  para infraccionar a un automovilista que previamente había detenido.

La mujer grita a su pareja que aceleré y atropelle a uno de los hombres armados cuando trata de pararlos. En la huida comienza a llamar a los números de emergencia 911 para pedir ayuda, aunque gracias a sus maniobras lograron escapar de los delincuentes.

Por su parte, el municipio de Laredo, al tener conocimiento de los hechos, dijo que lamentaba lo sucedido a la familia y se solidarizaba con ellas. También aseguró que el oficial de vialidad fue suspendido y que se están haciendo las investigaciones correspondientes. Refieren que el actuar, también compete tanto a las autoridades estatales, como federales y militares para salvaguardar a la población

El tramo de Nuevo Laredo hacia Monterrey, ha sido bautizado como “la carretera de la muerte”, pues células del crimen organizado han secuestrado y desaparecido a cientos de personas, entre familias, taxistas, operadores de tráiler, autobuses de línea foránea, y otros vehículos de carga pesada.

En su momento, las autoridades de Nuevo León habían aportado la información de qué los presuntos responsables son integrantes del Cártel del Noreste, escisión  de los Zetas y que las acciones eran producto de qué tenían conocimiento de qué integrantes del Cártel de Jalisco Nueva Generación, pretenden ingresar a Nuevo Laredo considerada como “la joya de la corona” en el narcotráfico. Y aparte es el bastión de este grupo delincuencial.

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