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¿Mito o realidad? Blue Monday, el día más triste del año
El Blue Monday, o lunes azul, se ha popularizado como el día más triste y deprimente del año, generalmente el tercer lunes de enero. Sin embargo, ¿hay alguna base científica detrás de esta afirmación?
El Blue Monday suele caer en el tercer lunes de enero. Este año, la fecha es este lunes 20 de enero del 2025.
El origen de un mito:
- Marketing astuto: El término “Blue Monday” fue popularizado por el psicólogo británico Cliff Arnall en 2005.
- Arnall desarrolló una ecuación que consideraba diversos factores, como el clima invernal, las deudas acumuladas tras las festividades, la falta de motivación y el tiempo transcurrido desde Navidad y las resoluciones de año nuevo. Sin embargo, la ecuación ha sido cuestionada por la falta de rigor científico y ha llevado a críticas sobre la validez del concepto. Así que el concepto del Blue Monday fue creado en 2005 por una agencia de viajes británica como una estrategia de marketing para impulsar las ventas.
- Fórmula sin fundamento: Se desarrolló una fórmula matemática que incluía factores como el clima, las deudas y el tiempo transcurrido desde Navidad, pero carece de rigor científico.
Por qué se ha vuelto tan popular?
- Resonancia emocional: Muchos experimentan un bajón anímico después de las festividades, lo que hace que la idea del Blue Monday resuene con las personas.
- Influencia de los medios: Los medios de comunicación han contribuido a difundir ampliamente este término.
La verdad detrás del Blue Monday:
- No hay evidencia científica: No existen estudios que demuestren que el tercer lunes de enero sea estadísticamente más deprimente que cualquier otro día.
- Factores individuales: El estado de ánimo de cada persona es influenciado por una variedad de factores personales, como la genética, la salud mental y las circunstancias de vida.
Curiosidades y Datos Interesantes:
- Cuestionamientos Científicos: A pesar de la popularidad del término, muchos expertos en salud mental y psicología señalan que la idea del “Blue Monday” carece de bases científicas sólidas. Las emociones y la percepción de la felicidad son subjetivas y no pueden reducirse a un solo día del año.
- Campañas Publicitarias: Algunas críticas sugieren que la creación del “Blue Monday” estuvo vinculada a campañas publicitarias que buscaban promover destinos turísticos y productos relacionados con el bienestar durante el mes de enero.
- Conciencia sobre la Salud Mental: Aunque el “Blue Monday” puede ser una construcción mediática, ha generado conversaciones importantes sobre la salud mental y la importancia de abordar el bienestar emocional durante todo el año.
- Fecha Variable: Aunque generalmente se celebra el tercer lunes de enero, algunos años la fecha puede variar. Esto se debe a que la ecuación original de Arnall fue cuestionada por su validez científica, y otros expertos sugieren que la idea de un día específico como el más deprimente carece de fundamento.
¿Qué podemos hacer?
En lugar de centrarnos en un día específico, es más saludable prestar atención a nuestro bienestar emocional a lo largo del año. Algunas sugerencias incluyen:
- Cuidar la salud mental: Practicar mindfulness, yoga o meditación puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Mantener una vida social activa: Rodearse de personas positivas y participar en actividades que disfrutas puede elevar el ánimo.
- Establecer una rutina saludable: Dormir lo suficiente, alimentarse bien y hacer ejercicio regularmente son fundamentales para el bienestar.
- Buscar ayuda profesional si es necesario: Si experimentas tristeza persistente o sientes que no puedes manejar tus emociones, no dudes en consultar a un profesional de la salud mental.
Conclusión:
Más allá de la polémica, este día es una oportunidad para recordar la importancia de cuidar nuestras emociones. Algunas recomendaciones para combatir la tristeza incluyen realizar actividad física, conectar con seres queridos y practicar el autocuidado
El Blue Monday es un concepto creado por el marketing, no respaldado por la ciencia. Si bien es normal experimentar altibajos emocionales, es importante recordar que nuestro bienestar está en nuestras manos. Al cuidar de nuestra salud mental y física, podemos afrontar cualquier desafío que se nos presente.
Nacionales
Sheinbaum se deslinda de la academia militarizada tras muerte de Dafne
La presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, deslindó formalmente a la Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena) de cualquier relación operativa o administrativa con la academia militarizada Marina Doenitz, ubicada en Ciudad Madero, Tamaulipas, donde falleció la menor Dafne, de 13 años, durante un curso de verano.
Durante su conferencia matutina del 22 de julio de 2026, la mandataria federal aclaró que estos establecimientos operan bajo esquemas particulares o estatales con registros locales, por lo que no forman parte de las Fuerzas Armadas. Asimismo, puntualizó que el esclarecimiento de los hechos y la revisión de los permisos de funcionamiento corresponden estrictamente a la Fiscalía General de Justicia del Estado de Tamaulipas.
Investigaciones ministeriales y contradicciones en el caso
El fallecimiento de la adolescente, ocurrido el pasado 17 de julio, movilizó a las autoridades estatales, quienes mantienen abierta una carpeta de investigación bajo el protocolo de feminicidio. Los peritajes forenses determinaron que la causa de muerte fue asfixia por sumersión, detectando además lesiones físicas en el cuerpo de la víctima. Estos hallazgos contradicen la versión preliminar emitida por los directivos del plantel, quienes afirmaban que la menor se había desvanecido accidentalmente mientras se bañaba.
Ante la gravedad de los indicios, las instalaciones de la academia militarizada fueron aseguradas por el Ministerio Público para preservar evidencias. Paralelamente, diversos padres de familia y exalumnos alzaron la voz para denunciar presuntos abusos físicos, castigos extremos y prácticas de adiestramiento riguroso dentro del centro educativo, obligando a las autoridades a indagar posibles redes de negligencia y omisión de cuidados.
Impulso a la iniciativa legislativa conocida como Ley Dafne
El impacto social del caso generó una respuesta institucional orientada a reforzar la vigilancia sobre establecimientos recreativos y formativos infantiles. Alejandra Quintos, madre de la adolescente afectada, promueve activamente la denominada “Ley Dafne”. Esta propuesta legislativa busca establecer un marco regulatorio estricto para campamentos de verano y escuelas con disciplina castrense que atienden a menores de edad, prohibiendo tajantemente cualquier forma de castigo físico o sobreexigencia física.
Mientras continúan las diligencias periciales en el estado de Tamaulipas, la exigencia de justicia se mantiene firme por parte de los familiares de la víctima. Las autoridades locales analizan las declaraciones de los instructores y responsables del plantel para fincar responsabilidades penales. El caso pone bajo el escrutinio público la necesidad de supervisar con mayor rigor a los centros de formación privada que utilizan métodos de adiestramiento intensivo en todo el país.
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Trump impulsa a Gianni Infantino para dirigir la ONU
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, busca impulsar a Gianni Infantino, actual dirigente de la FIFA, como próximo secretario general de la Organización de las Naciones Unidas (ONU).
La versión fue publicada por el New York Post, que citó a fuentes cercanas al mandatario estadounidense. Hasta ahora, la Casa Blanca y la FIFA no han confirmado públicamente la propuesta.
Según el diario, Trump considera que Infantino, de 56 años, tiene reconocimiento internacional y capacidad para unir a distintos sectores.
La relación entre ambos se fortaleció durante la organización del Mundial de 2026, celebrado en Estados Unidos, México y Canadá. Además, aparecieron juntos en diferentes actos relacionados con el torneo.
En diciembre, Infantino entregó a Trump el primer Premio de la Paz de la FIFA.
Trump no puede nombrarlo directamente
El proceso para elegir al próximo secretario general de la ONU ya comenzó, pues António Guterres concluirá su segundo mandato el 31 de diciembre de 2026.
Infantino tendría que recibir primero la nominación formal de algún Estado miembro. Posteriormente, necesitaría la recomendación del Consejo de Seguridad, integrado por 15 países.
Estados Unidos cuenta con poder de veto dentro del organismo, al igual que China, Rusia, Francia y Reino Unido. Por ello, Trump podría bloquear a otros aspirantes, pero no imponer por sí solo a su candidato.
Después, la Asamblea General deberá aprobar el nombramiento. La persona seleccionada asumirá el cargo el 1 de enero de 2027.
Hasta el momento, Infantino no ha expresado públicamente su interés en abandonar la FIFA para competir por el puesto.
La versión surge mientras el dirigente enfrenta críticas por la ampliación de los torneos internacionales y la saturación del calendario. Javier Tebas, presidente de LaLiga, incluso pidió su dimisión al considerar que sus decisiones perjudican al futbol.
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Querían comprar una plaza en el DIF y los estafaron
Todo ocurrió en el DIF, al menos en la Ciudad de México. Ya lo dice el refrán: «ladrón que roba a ladrón». Para que hacer una solicitud de empleo si puedes sobornar para adquirir una plaza. Pero tras ver que su intención ilícita falló, irónicamente recurren a la justicia. «Disculpe señor policía, yo compré algo ilegal y no me lo dieron: dígale al ratero al que yo contraté que respete la ley». Esta gente quería una plaza comprada, pero no contaban con que otros serían más astutos.
De forma poética así inicia el reportaje de CRONICA. En donde revelan una red de corrupción dedicada a la comercialización ilegal de puestos de trabajo defraudó a por lo menos 200 personas, acumulando un desfalco estimado entre 7 y 8 millones de pesos.
Las investigaciones documentadas revelan un esquema sistemático operado al interior del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), donde los implicados exigían montos que oscilaban entre los 40 mil y 60 mil pesos por cada nombramiento falso. Sí, falso. Así que el hecho de querer comprar algo falso con la intención de quitarle el lugar a quien aspira limpiamente, le quita el derecho a esa persona de ser considerada una víctima total.
Las familias que intentaban cometer el ilícito de comprar una plaza, no contaban con que no eran los únicos corruptos. Así que ingenuamente creían ser los únicos y recurrieron a la venta de sus pequeños negocios y a pedir préstamos con intereses elevados para cubrir los pagos exigidos. Si todo ese dinero y empeño lo hubiesen enfocado a sus negocios legítimos, otra historia sería.
Foto del presunto nombramiento ilegal. FUENTE: CRONICA
Operación interna y complicidad institucional
Fraude sobre fraude. Claro, no entregaron la plaza que prometían, pero no puedo llamar «fraude» a algo que literalmente ofrecía algo ilegal como lo es la venta de plaza. El esquema operaba mediante el uso indebido de instalaciones gubernamentales y documentación oficial membretada con los logotipos institucionales. Los involucrados organizaban cursos de inducción simulados y entregaban nombramientos apócrifos para mantener la ilusión de un proceso de contratación legítimo.
Como rostro visible de la red, los testimonios identificaron a José Manuel Valdez González, exdirector de diversos Centros de Desarrollo Comunitario, quien utilizaba su posición sindical para enganchar a las víctimas bajo la promesa de obtener seguridad laboral.
La red se aprovechaba de la ingenuidad de los corruptos principiantes. Quienes creyendo estar «burlando la ley» eran a su vez enganañados durante meses o incluso años bajo el argumento de que las plazas correspondían a vacantes generadas por la pandemia.
Impacto social y exigencia de justicia
Siempre hay uno más listo. Así que piensa bien antes de que querer saltarte las normas, porque seguro otra persona lo hará contigo y de mejor manera. Las consecuencias económicas para los que querían pasarse de listos resultaron devastadoras, ya que muchos conservan deudas impagables tras haber liquidado sus fuentes de ingreso primarias. Parece que hasta la vida de corrupción exige estabilidad económica.
Es entendible que los afectados tengan temor de acudir ante las autoridades por el estigma de haber participado en un proceso irregular. Esperemos que así como piden justicia para quienes los engañaron, acepten su responsabilidad si es que la justicia se llega aplicar para ellos también.
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