La terapia con ventosas, conocida internacionalmente como cupping therapy, es una técnica utilizada desde hace siglos en la medicina tradicional de Asia y Medio Oriente. En los últimos años ha vuelto a ganar popularidad como parte de tratamientos de bienestar, recuperación muscular y terapias alternativas.

El procedimiento consiste en colocar pequeñas copas de vidrio, silicona o plástico sobre la piel, creando un efecto de succión que estimula el flujo sanguíneo en la zona tratada. Este proceso puede ayudar a mejorar la circulación, aliviar tensiones musculares y favorecer la relajación del cuerpo.

Aunque las marcas circulares que deja temporalmente en la piel suelen llamar la atención, especialistas señalan que forman parte del efecto de succión y desaparecen después de algunos días.

Actualmente, la terapia de ventosas se utiliza tanto en spas como en clínicas de medicina alternativa, y también es frecuente en el ámbito deportivo, donde algunos atletas recurren a ella para favorecer la recuperación muscular.

Más allá de su creciente popularidad, expertos recomiendan que este tipo de terapias siempre sea realizado por profesionales capacitados, para garantizar su aplicación segura y efectiva.

Más que hamburguesas, la disputa fue por posicionamiento de marca y estrategia empresarial.

El ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo; también puede tener efectos positivos en la salud mental. Un estudio reciente sugiere que los sprints —periodos cortos de ejercicio intenso— podrían ayudar a prevenir ataques de pánico en algunas personas.

Este tipo de entrenamiento, caracterizado por intervalos breves de alta intensidad, provoca cambios en el sistema cardiovascular y en la respuesta del organismo al estrés. Según los investigadores, estas adaptaciones podrían ayudar al cuerpo a manejar mejor las sensaciones físicas asociadas con la ansiedad.

Durante un ataque de pánico, el cuerpo experimenta síntomas como respiración acelerada, aumento del ritmo cardíaco y sensación de falta de aire. Los científicos consideran que entrenar con ejercicios intensos podría familiarizar al organismo con estas sensaciones, reduciendo la reacción de alarma que desencadena el episodio.

Aunque los resultados son prometedores, los especialistas subrayan que el ejercicio debe considerarse un complemento dentro de un enfoque integral de salud mental, que puede incluir terapia psicológica y orientación médica.

Aun así, la investigación abre nuevas posibilidades para comprender cómo la actividad física también puede convertirse en una herramienta para fortalecer el bienestar emocional.

El cine mexicano vuelve a ser protagonista en la noche más importante de Hollywood. Este domingo 15 de marzo, el Dolby Theatre de Los Ángeles abre sus puertas para la 98ª edición de los Premios Óscar, donde la nueva obra maestra de Guillermo del Toro, Frankenstein, parte como una de las grandes favoritas.

Con una reinterpretación gótica y profundamente emotiva del clásico de Mary Shelley, Del Toro ha logrado convencer tanto a la crítica como a la Academia, sumando un total de nueve nominaciones.

Los puntos clave de ‘Frankenstein’ en los Óscar

La cinta no solo destaca por su impecable factura técnica, sino por una narrativa que la ha posicionado en las categorías más competitivas de la noche:

• Mejor Película: La terna principal donde Del Toro busca consagrarse una vez más.
• Mejor Actor de Reparto: Jacob Elordi recibe su primera nominación al Óscar, consolidando su estatus como uno de los actores más destacados de su generación.
• Banda Sonora Original: El infaltable Alexandre Desplat busca el galardón con una partitura que ya es considerada de culto.
• Mejor Fotografía: Dan Laustsen repite mancuerna con el director mexicano, creando la atmósfera oscura y envolvente que caracteriza al filme.

Premios Óscar 2026

La ceremonia se celebrará hoy, 15 de marzo, bajo la conducción de Conan O’Brien, quien regresa como anfitrión por segundo año consecutivo tras el éxito de su participación anterior.

El legado de Del Toro

Con esta producción, Guillermo del Toro reafirma su lugar en la cima del cine mundial. Su capacidad para dotar de humanidad a los “monstruos” ha resonado nuevamente en la Academia, posicionando a Frankenstein como la película a batir en las categorías técnicas y artísticas.