Nacionales
Cuidar tu salud mental es cuidar tu cuerpo
La salud mental influye directamente en el bienestar físico. Trastornos como la ansiedad o la depresión no solo afectan el ánimo: también alteran funciones vitales como la digestión, la frecuencia cardíaca y la respuesta inmunológica.
La OMS reconoce que uno de cada cuatro adultos experimentará un problema de salud mental en su vida. Por eso, aprender a identificar señales como insomnio, irritabilidad o cansancio crónico es clave para pedir ayuda a tiempo.
Terapia psicológica, meditación, ejercicio regular y establecer límites personales son herramientas para fortalecer la mente y, con ella, proteger todo el cuerpo.
Nacionales
México, Colombia y Brasil aumentan la presión para el cese de fuego en Irán
México, Colombia y Brasil se unieron un llamado al cese al fuego en Irán por las vías diplomáticas y lanzaron una invitación a otros países de la región y de Europa a sumarse a esta presión ante las consecuencias económicas que puede tener este conflicto a nivel mundial.
«Estamos por publicar una iniciativa del presidente Petro para invitar a varios países de América Latina, incluso Europa, a hacer un llamado a la paz y el cese al fuego y que se usen las vías diplomáticas para parar el conflicto actual», explicó la presidenta Claudia Sheinbaum durante su mañanera de este viernes, en Manzanillo, Colima.
Sheinbaum señaló que el conflicto en Medio Oriente está afectando a todo el mundo por las características de la zona. Mencionó por ejemplo que el precio del crudo regresó por arriba de los 100 dólares por barril lo que afecta en los precios de las gasolinas a nivel mundial.
Los tres países lanzaron un comunicado en el que señalan que las diferencias entre estados se deben resolver mediante la diplomacia internacional en consonancia con los principios de la solución pacífica de las controversias.
«En ese sentido, consideramos indispensable que en el actual conflicto en medio oriente se declare un cese al fuego inmediato para abrir espacios efectivos al dialogo y la negociación», dice el comunicado conjunto firmado por Sheinbaum, Gustavo Petro y Luiz Inácio Lula da Silva.
Sheinbaum destacó que es importante que desde América Latina se tome esta postura ya que es mundialmente reconocida como una región de paz.
Este viernes el conflicto toca un nuevo máximo de tensión por la intensidad de los ataques, los cuales habrían alcanzado al nuevo líder iraní, Mojtaba Jameneí, de acuerdo con el gobierno estadounidense.
«Sabemos que el nuevo supuesto, no tan supremo, líder está herido y probablemente desfigurado. Ayer publicó un comunicado, en realidad uno bastante débil, pero no había voz ni había video», dijo el jefe del Pentágono durante una rueda de prensa.
Los informes sobre el ayatollah ocurren luego de que éste ordenara a las fuerzas de su país a mantener cerrado el estratégico estrecho de Ormuz, la estrategia que ha sostenido Irán ante los ataques bélicos, y que mantiene en tensión al mercado petrolero.
Nacionales
Estos son los Estados con mayor rezago educativo al 2026
En México, el Rezago educativo afecta actualmente a más de 24 millones de personas mayores de 15 años que no han logrado concluir su educación básica. De acuerdo con los datos más recientes del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), esta problemática presenta matices geográficos importantes, pues 15.1 millones de los afectados residen en zonas urbanas, mientras que 9.2 millones habitan en áreas rurales.
Aunque el país registró una disminución absoluta de 800 mil personas en esta condición entre 2022 y 2024, la cifra global sigue representando un obstáculo mayor para el desarrollo social.
Por consiguiente, las autoridades educativas mantienen el enfoque en reducir las brechas de aprendizaje que limitan las oportunidades laborales de millones de ciudadanos.
Contrastes regionales en la educación básica
El comportamiento de este indicador no es uniforme en todo el territorio nacional, ya que mientras 25 entidades lograron avances significativos, otras seis retrocedieron.
Ciertamente, estados como Michoacán, Querétaro e Hidalgo reportaron las reducciones más notables en sus índices de carencia escolar durante el último bienio. Sin embargo, en contraste, el Inegi alerta sobre un incremento en el Rezago educativo en entidades como Chiapas, que subió del 31.1 al 34 por ciento, seguido de Oaxaca y Veracruz.
Puesto que estas regiones concentran altos niveles de pobreza multidimensional, la falta de escolaridad básica perpetúa ciclos de vulnerabilidad económica difíciles de romper sin intervenciones institucionales profundas.
El nuevo reto de la educación media superior
Además de las deudas en educación primaria y secundaria, el Instituto Nacional para la Educación de los Adultos (INEA) advierte sobre un fenómeno creciente en el bachillerato.
Actualmente, el 28.4 por ciento de la población adulta en México, equivalente a 23.6 millones de personas de 20 años y más, no ha concluido su preparatoria. Sorprendentemente, este tipo de rezago se concentra con mayor fuerza en el norte del país.
Nuevo León encabeza la lista con un 38.6 por ciento de sus habitantes sin estudios de media superior, seguido de cerca por Coahuila y Durango. Asimismo, se estima que cerca de 2.5 millones de personas abandonaron sus estudios tras haber cursado el primero o segundo grado de este nivel.
En conclusión, la educación en México enfrenta una doble batalla entre la alfabetización básica y la profesionalización técnica que demanda el mercado actual.
Finalmente, las cifras del INEA subrayan que tres de cada diez adultos en el país carecen de los certificados necesarios para acceder a mejores esquemas de bienestar. De esta manera, el fortalecimiento de los programas de educación para adultos resulta indispensable para transformar estas estadísticas en historias de éxito académico.
Solo mediante una estrategia que combine la retención escolar y la recuperación de alumnos desertores se podrá garantizar que el conocimiento sea una herramienta de prosperidad para todos.
Nacionales
Cuba y Estados Unidos avanzan a un acuerdo por la paz regional: Sheinbaum
Las restricciones económicas impuestas a la isla caribeña han generado pérdidas que superan los 4 mil 800 millones de dólares en el último ciclo fiscal, afectando gravemente la infraestructura energética de la nación.
Ante este complejo panorama, la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo celebró este 13 de marzo el inicio de un nuevo diálogo diplomático entre el gobierno de Cuba y la administración de los Estados Unidos.
Durante su conferencia matutina realizada en Manzanillo, Colima, la mandataria calificó como un paso positivo cualquier esfuerzo que busque resolver las tensiones históricas mediante la negociación. Por consiguiente, el Gobierno de México reafirma su compromiso con la estabilidad en el Caribe y la búsqueda de soluciones pacíficas a conflictos prolongados.
Respeto a la soberanía y autodeterminación de Cuba
La jefa del Ejecutivo federal hizo un énfasis especial en el cumplimiento de los principios constitucionales que rigen la política exterior mexicana. Ciertamente, la autodeterminación de los pueblos y la no intervención son pilares fundamentales que dictan el apoyo incondicional hacia el pueblo de Cuba. Puesto que el bloqueo económico ha dificultado el acceso a suministros básicos, Sheinbaum subrayó que el diálogo bilateral es la única vía para revertir las injusticias acumuladas durante décadas. De esta manera, México se posiciona como un puente de entendimiento que aboga por el respeto mutuo entre naciones soberanas sin importar su sistema político.
Asimismo, la presidenta recordó que la solidaridad mexicana se ha manifestado mediante el envío constante de ayuda humanitaria y suministros de emergencia. Debido a la prohibición de la venta de petróleo y otros insumos críticos, la isla enfrenta una crisis de servicios que requiere atención urgente de la comunidad internacional. Por esta razón, el apoyo nacional no se limita a declaraciones políticas, sino que se traduce en acciones concretas de cooperación técnica y social. Al fortalecer los lazos con Cuba, México asegura una zona de influencia basada en la paz y la prosperidad compartida en toda la región latinoamericana.
Diplomacia para un futuro sin bloqueos
La apertura de mesas de trabajo representa una oportunidad histórica para modernizar los acuerdos de convivencia en el hemisferio. En conclusión, el acercamiento entre La Habana y Washington es visto por la administración actual como un triunfo de la diplomacia sobre la confrontación. Finalmente, la jefa del Estado mexicano recalcó que su gobierno seguirá impulsando foros donde prevalezca la razón y el beneficio de los ciudadanos por encima de las diferencias ideológicas. Solo a través de una comunicación abierta y el cese de medidas coercitivas se podrá garantizar un desarrollo equitativo para todas las naciones del continente.
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BREAKING – Two Mexican Navy Ships arrive in Havana with a third shipment of aid to Cuba.

