Expertos en organización destacan que este sistema cromático agiliza la elección diaria de ropa y protege las prendas.

En 2026, el sistema de color coding para armarios se consolida como una de las tendencias de organización más seguidas, impulsado por plataformas como TikTok y Pinterest. La técnica consiste en ordenar la ropa por colores dentro de cada categoría de prenda y, de acuerdo con especialistas en organización, reduce el tiempo de elección del outfit diario y protege las prendas.

Más allá de la estética, expertos en psicología del consumo y en gestión del tiempo señalan que la codificación cromática tiene un impacto real en la velocidad y la satisfacción al elegir ropa. Cuando el armario está organizado por colores, el cerebro procesa visualmente las opciones de forma más eficiente, lo que disminuye la frustración de no encontrar lo que se busca.

Así puedes aplicar el color coding en tu armario

1. La estructura base: categorías primero, colores dentro de cada categoría

La forma correcta de implementar el color coding, según los especialistas, es mantener primero la organización por categorías —camisetas, camisas, pantalones, vestidos y chaquetas— y después ordenar por colores dentro de cada una. Esta doble organización conserva la lógica funcional del armario y suma eficiencia visual.

2. El espectro cromático correcto

Los organizadores profesionales recomiendan un orden que va de blancos y cremas a amarillos y naranjas, luego rosas y rojos, seguidos de morados y azules, verdes, marrones y beiges, y finalmente grises y negros. Los estampados se colocan al final de su categoría principal o en una sección propia, según la complejidad del patrón.

3. El inventario previo

Aplicar esta técnica implica sacar toda la ropa del armario, lo que convierte el proceso en una oportunidad para hacer un inventario de lo que realmente se tiene. Los especialistas recomiendan aprovechar para revisar las prendas que no se han usado en el último año, las que ya no quedan bien o las que están deterioradas, y no devolverlas al armario.

4. Los ganchos uniformes

El color coding funciona visualmente solo cuando todos los ganchos son del mismo tipo y color. La mezcla de ganchos de madera, plástico y alambre, además de tamaños distintos, rompe el efecto visual. Por eso, se sugiere usar ganchos de terciopelo fino en un solo color, preferiblemente negro, gris o beige.

5. El mantenimiento

El sistema se sostiene con el hábito de devolver cada prenda a su color y categoría después de usarla y lavarla. Los especialistas señalan que la primera semana suele ser la más difícil, porque el cerebro debe reprogramar los hábitos. A partir de la segunda semana, la organización cromática se vuelve intuitiva y el mantenimiento se automatiza.

El color coding en el armario se presenta como un sistema estético, pero con beneficios medibles en el tiempo de elección del outfit, la visibilidad de las prendas y la satisfacción con el guardarropa. En 2026, se mantiene entre los hábitos de organización doméstica con mayor aceptación entre quienes buscan una relación más consciente con su ropa y con el espacio que ocupa en su vida cotidiana.

Estar sentado durante largos periodos puede afectar la salud más de lo que pensamos. Descubre cómo mitigarlo.

Durante décadas, uno de los mensajes de salud pública más destacados ha sido que fumar mata. Pero otro hábito cotidiano, mucho menos dramático y más aceptable socialmente, también puede estar perjudicando nuestra salud: estar sentado durante largos periodos.

Muchas personas pasan hasta diez horas al día sentadas ante el escritorio, en reuniones o frente a pantallas. Puede parecer inofensivo, pero cada vez hay más pruebas que sugieren que pasar demasiado tiempo sentados está relacionado con graves riesgos para la salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y muerte prematura.

A menudo se recomienda a las personas que protejan su salud haciendo más ejercicio y comiendo mejor. Este consejo es importante, pero omite algo fundamental. Incluso quienes cumplen con los objetivos de ejercicio recomendados pueden enfrentar riesgos para la salud si pasan la mayor parte del día sentados.

Esto se debe a que el sedentarismo y la inactividad física no son lo mismo. La inactividad física implica no realizar suficiente ejercicio moderado o intenso. Las guías de salud pública recomiendan al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, como caminar a paso ligero o andar en bicicleta, o 75 minutos de actividad intensa, como correr. El sedentarismo, en cambio, se refiere a largos periodos de estar sentado o recostado con un gasto energético muy bajo.

Problemas cardiometabólicos

Cuando el cuerpo permanece inmóvil durante largos periodos, se producen cambios. La actividad de los músculos esqueléticos disminuye, lo que dificulta la absorción de glucosa en sangre. Esto contribuye a la resistencia a la insulina, una de las principales vías hacia la diabetes tipo 2. El metabolismo de las grasas también se hace más lento.

El flujo sanguíneo se vuelve menos eficiente, lo que reduce el suministro de oxígeno y nutrientes a los tejidos. Esto puede afectar la función vascular y, con el tiempo, contribuir a un aumento de la presión arterial. En conjunto, estos cambios aumentan el riesgo de problemas cardiometabólicos, como niveles altos de azúcar en sangre y acumulación de grasa abdominal.

Estar sentado durante mucho tiempo también afecta al sistema musculoesquelético. La mala postura y la falta de movimiento ejercen presión sobre el cuello, los hombros y la zona lumbar, lo que ayuda a explicar los dolores y molestias tan comunes entre los trabajadores de oficina.

Los efectos no son solo físicos. Los largos periodos de inactividad pueden reducir el estado de alerta, la concentración y los niveles de energía. Los empleados que permanecen sentados durante periodos prolongados suelen sentirse más lentos y menos productivos.

Pequeños cambios

El mensaje es claro: el ejercicio regular es esencial, pero no compensa por completo los riesgos de estar sentado durante demasiado tiempo. Reducir el tiempo que pasamos sentados no requiere ir al gimnasio ni hacer una reforma radical de la oficina. Pequeñas interrupciones regulares pueden marcar una gran diferencia.

Las investigaciones sugieren que ponerse de pie o moverse durante tan solo dos a cinco minutos cada 30 a 60 minutos puede mejorar el metabolismo de la glucosa y reducir el riesgo cardiometabólico. Algunas organizaciones ya están intentando incorporar esto a la jornada laboral. Reuniones en movimiento, indicaciones para levantarse o estirarse y breves pausas para moverse entre tareas pueden ayudar a que las personas pasen menos tiempo sentadas.

El diseño del lugar de trabajo también es importante. Los escritorios de altura regulable permiten a los empleados alternar entre estar sentados y de pie, mientras que las escaleras y los caminos accesibles pueden fomentar una mayor actividad física a lo largo del día.

Para los trabajadores modernos, proteger la salud no se trata solo de moverse más antes o después del trabajo, sino también de estar menos tiempo sentados mientras se trabaja.

El actor bromeó sobre el supuesto regreso de su hija y Mauricio Ochmann tras la promoción de la película Hasta el fin del mundo.

Eugenio Derbez reaccionó a los rumores y cuestionamientos sobre un posible regreso de Aislinn Derbez y Mauricio Ochmann, luego de que ambos coincidieran en la promoción de la película Hasta el fin del mundo, estrenada en México el pasado 23 de julio. Con su estilo habitual, el actor decidió bromear sobre el tema y aseguró que “sí están juntos”, aunque únicamente en las escenas del filme.

La frase generó polémica entre seguidores de los actores, quienes recientemente estrenaron la cinta y volvieron a aparecer juntos en público por motivos de trabajo. El reencuentro en pantalla, sumado a las entrevistas y fotografías promocionales, reavivó las especulaciones sobre una posible reconciliación entre la expareja, que se divorció en 2020.

Rumores de reconciliación por la promoción de la película

Desde el lanzamiento del primer tráiler, las redes sociales se llenaron de comentarios sobre la cercanía entre Aislinn Derbez y Mauricio Ochmann. La complicidad que muestran en pantalla, junto con las imágenes de la promoción, alimentó la idea de que podrían haber retomado su romance.

Sin embargo, ninguno de los dos ha confirmado un regreso como pareja. Ambos han señalado que mantienen una buena relación, basada en el respeto, la amistad y la crianza compartida de su hija Kailani. Aun así, las declaraciones recientes de los dos actores han dejado abierta la conversación entre sus seguidores.

Mauricio Ochmann ha sido quien más ha alimentado la posibilidad de una reconciliación. En una entrevista aseguró que no puede descartar un futuro juntos y lanzó una frase que se volvió viral: “Uno nunca sabe, donde hubo fuego, cenizas quedan; la moneda está en el aire. La química ahí está y el amor también ahí está”. No obstante, evitó afirmar que actualmente sean pareja.

Por su parte, Aislinn Derbez también evitó cerrar por completo la puerta. En una entrevista conjunta con la revista Quién, cuando le preguntaron si volverían a intentarlo como pareja, respondió entre risas: “Nunca digas nunca”. Después matizó que hoy ambos disfrutan la relación que han construido tras el divorcio y que han encontrado un equilibrio basado en el respeto, la amistad y la crianza compartida de Kailani.

La broma de Eugenio Derbez

Ante los cuestionamientos sobre el supuesto regreso de su hija y Mauricio Ochmann, Eugenio Derbez publicó un video en sus redes sociales en el que compartió escenas de Hasta el fin del mundo y lanzó una declaración en tono sarcástico.

“¡Más claro ni el agua! Claro que están juntos, se ve claramente, ya chequé y no es IA ¡Sí están juntos!”, dijo a manera de broma.

El actor también explicó que, una vez terminadas las grabaciones, cada uno se fue por su lado. “Claro, después terminó la filmación y ya cada quien se fue para su casa. Una se fue para un lado, el otro se fue para el otro, pero ya chequé y sí están juntos. En las escenas sí están juntos, durante la película”, concluyó.

Con ello, dejó claro que sus palabras fueron en tono irónico y que su comentario no confirmaba ninguna reconciliación fuera de la ficción.

¿Hasta cuándo estará en cines Hasta el fin del mundo?

Hasta el fin del mundo se estrenó en México el 23 de julio y, hasta el momento, no existe una fecha oficial para su salida de cartelera. En general, las películas en el país suelen permanecer entre tres y seis semanas en los cines, dependiendo de la respuesta del público y de la competencia con otros estrenos.

Si la cinta logra buena taquilla, podría seguir en exhibición hasta finales de agosto o incluso principios de septiembre. La película marca la primera vez que Aislinn Derbez y Mauricio Ochmann protagonizan una historia romántica después de su divorcio en 2020, lo que ha despertado un amplio interés entre sus seguidores.

La historia sigue a Manuel, un hombre que aparentemente tiene su vida resuelta y está a punto de casarse. Sin embargo, una llamada inesperada lo lleva a reencontrarse con Esmeralda, el gran amor de su juventud. Ese encuentro los obliga a recordar el pasado, enfrentar las decisiones que los separaron y preguntarse si algunas historias de amor realmente pueden tener una segunda oportunidad.

No se trata de una historia basada en hechos reales, pero muchos espectadores consideran que tiene similitudes con la relación de sus protagonistas. Por ello, el filme se ha convertido en uno de los estrenos mexicanos más comentados del año entre quienes disfrutan los dramas románticos y las segundas oportunidades.